lichaamsgerichte
therapie en traumatherapie in amsterdam
Effectieve behandeling bij aanhoudende stress, burn-out en trauma.
Voel meer energie, daadkracht, vertrouwen, verbinding, rust en veerkracht.
narm™ – somatic experiencing®- IFS – systemisch werk – EMI
herken jij jezelf hierin ?
- Je verlangt naar meer verbinding met jezelf en anderen.
- Je wilt beter leren voelen en uiten wat je nodig hebt.
- Je wilt jezelf en anderen meer kunnen vertrouwen.
- Je vindt het moeilijk om om hulp te vragen.
- Je wilt beter leren opkomen voor jezelf.
- Je voelt vaak schaamte of schuldgevoelens.
- Je wilt beter in contact zijn met je grenzen en ze ook aan kunnen geven.
- Je blijft maar doorgaan ook al voel je dat het te veel is..
- Je leeft vooral voor anderen in plaats van voor jezelf.
- Je wilt meer in contact komen met je emoties en ze beter leren begrijpen.
- Je wilt een ingrijpende of traumatische gebeurtenis verwerken.
- Je verlangt naar gezondere relaties.
- Je ervaart klachten als angst, paniek, hartkloppingen, oppervlakkig ademen, overmatige alertheid of prikkelbaarheid, onrust of slapeloosheid.
- Je herken jezelf in PTSS of complex trauma CPTSS.
- Je hebt last van uitputting, depressie, een gevoel van hulpeloosheid of krachtverlies.
- Je ervaart dissociatie of het gevoel dat delen van je lichaam niet van jou zijn.
- Je hebt moeite met voelen of ontkent dat het trauma belangrijk was.
- Je wilt jezelf beter leren reguleren en meer rust ervaren.
Herken jij jezelf hierin ?
-
Je verlangt naar meer verbinding met jezelf en anderen.
-
Je wilt beter leren voelen en uiten wat je nodig hebt.
-
Je wilt jezelf en anderen meer kunnen vertrouwen.
- Je vindt het moeilijk om om hulp te vragen.
-
Je wilt beter leren opkomen voor jezelf.
-
Je voelt vaak schaamte of schuldgevoelens.
-
Je wilt beter in contact zijn met je grenzen en ze ook durven aangeven.
-
Je blijft maar doorgaan, ook al voel je dat het te veel is.
-
Je leeft vooral voor anderen in plaats van voor jezelf.
- Je wilt meer in contact zijn met je emoties en ze beter leren begrijpen.
- Je wilt een ingrijpende of traumatische gebeurtenis verwerken.
- Je verlangt naar gezondere relaties.
- Je ervaart klachten als angst, paniek, hartkloppingen, oppervlakkig ademen, overmatige alertheid, prikkelbaarheid, onrust of slapeloosheid.
- Je herkent jezelf in PTSS of complex trauma (CPTSS).
- Je hebt last van uitputting, depressie, een gevoel van hulpeloosheid of krachtverlies.
- Je ervaart dissociatie of het gevoel dat delen van je lichaam niet van jou zijn.
- Je hebt moeite met voelen of ontkent dat het trauma belangrijk was.
- Je wilt jezelf beter leren reguleren en meer rust ervaren.
Lichaamsgerichte traumatherapie in Amsterdam
In mijn praktijk in Amsterdam bied ik in een veilige setting traumatherapie en lichaamsgerichte begeleiding aan vanuit het hier en nu.
Ik werk onder andere met methodes als Somatic Experiencing, NARM, (Neuro Affective Relational Model), IFS (Internal Family Systems), Systemisch Werk en EMI (Eye Movement Integration).
Deze benaderingen helpen je om op een veilige manier contact te maken met je lichaam, gevoelens en innerlijke delen.
Samen onderzoeken we wat jouw lichaam, emoties en gedachten te vertellen hebben. Vanuit toenemend inzicht kunnen vastgezette spanningen en overlevingspatronen weer in beweging komen, zodat er meer balans, veerkracht en vertrouwen ontstaat.
Wat je kunt ervaren na een aantal sessies:
- Een dieper gevoel van verbinding, rust en aanwezigheid.
- Gezondere relaties met je partner, collega’s, vrienden en familie.
- Meer levendigheid, energie en veerkracht.
- Je voelt je productiever, nieuwsgieriger en creatiever.
- Meer vertrouwen in jezelf en in anderen.
- Je herkent en respecteert je grenzen en kan ze aangeven.
- Je durft je behoeftes te uiten.
- Je ervaart meer lichamelijke ontspanning en gezondheid.
- Je voelt je veiliger in jezelf en in contact met anderen.
Klik hier voor meer info over de methodes.
Koen Verzellenberg
BATC Complementair Therapeut.
Mijn expertise is om jou te helpen expert te worden van je eigen interne wereld.
